Tehnici FNP generale
1.Inversarea lentă
IL = reprezintă contractii concentrice ritmice ale tuturor
agonistilor si antagonistilor dintr-o schemă de miscare, pe toată amplitudinea,
fără pauză între inversări;
·
rezistenta
aplicată miscărilor este maximală (cel mai mare nivel al rezistentei ce lasă ca
miscarea să se poată executa).
·
Prima miscare
(primul timp) se face în sensul actiunii musculaturii puternice (contractie
concentrică a antagonistilor muschilor hipotoni), determinându-se în acest fel
un efect facilitator pe agonistii slabi .
·
Miscarea e rapida
pe musculatura puternica si lenta pe musc. Slaba
EX:
musc. Extensoare a cotului e slaba:
-Pacient asezat, ktp. Lateral pune
contrapriza distal pe brat si priza pe 1\3 infer. a antebratului anterior
-Comanda: Flecteaza bratul!
-Ktp schimba priza pe fata posterioara
a antebratului
-Comanda: Extinde cotul!
2.Inversarea lenta cu opunere
ILO = este o
variantă a tehnicii IL, în care se introduce contractia izometrică la sfârsitul
amplitudinii fiecărei miscări (atât pe agonist cât si pe antagonist).
·
Prima miscarea se
face in sensul musculaturii slabe
EX:
Musc. Extensoare a cotului e slaba:
-Pacient
asezat, ktp lateral pune contrapriza distal pe brat, si priza in 1\3 distala a
antebratului posterior
-Comanda:Extinde
cotul si mentine(tine!, tine!) -izometrie
-Ktp
schimba priza anterior pe antebrat
-Comanda:
Flecteaza cotul si mentine!(tine!, tine!) –izometrie
3.Contractiile
repetate (CR) - se aplică în 3
situatii diferite:
A.
când muschii schemei de miscare sunt de forta 0 sau 1: segmentul se pozitionează în pozitie de eliminare a actiunii
gravitatiei, iar musculatura să fie în zona alungită si se fac întinderi
rapide, scurte ale agonistului; ultima întindere este însotită de o comandă
verbală fermă de contractie a muschiului respectiv; miscării voluntare apărute
i se opune o rezistentă maximală. Este foarte importantă sincronizarea comenzii
care trebuie făcută înainte de a efectua ultima întindere astfel încât
contractia voluntară să se sumeze cu efectul reflexului miotatic.
B.
când muschii
sunt de forta 2 sau 3 (Fortă 2 = muschiul poate realiza miscarea pe toată amplitudinea
dar nu are suficientă fortă pentru a învinge gravitatia; Fortă 3 = muschiul
poate realiza miscarea pe toată amplitudinea si are fortă suficientă doar
pentru învingerea gravitatiei): ---contractie izotonică cu rezistentă pe toată
amplitudinea de miscare, iar din loc în loc se aplică întinderi rapide, scurte.
C.
când muschii sunt de fortă 4 – 5,
dar fără să aibă o fortă egală peste
tot (fortă 4 = muschiul poate realiza miscarea pe toată amplitudinea si
împotriva unei forte mai mari decât gravitatia):
-contractie izotonică până la nivelul golului de fortă unde se
face
-se fac apoi întinderi rapide, scurte ale agonistului, după care
se reia contractia izotonică cu rezistentă maximală, trecându-se de
zona“golului” de fortă.
Înainte
de a începe CR este bine să se realizeze contractii izotonice pe
musculatura
antagonistă normală (sau aproape), pentru a facilita musculatura agonistă,
slabă, prin inductie succesivă.
EX:
Flexorii umarului sunt slabi:
-Pacient
asezat , ktp pune contrapriza pe umar, iar priza in 1\3 distala a bratului,
anterior
-Comnada:
Flecteaza umarul si mentine!(tine!, tine!)
-Comanda:
Relaxeaza!
-Apoi
ktp,efectueaza cateva intinderi rapide ale flexorilor umarului
-Comanda:
Flecteaza umarul!
4.Inversarea
agonistică (IA). Se execută contractii concentrice pe
toată amplitudinea, apoi progresiv (ca amplitudine) se introduce contractia
excentrică.
EX.: Flexorii genunchiului sunt slabi:
-Pacient in DV. KTP-UL homolateral realizeaza CP. Pe fata posterioara a
coapsei in 1\3 distala si P. pe fata posterioara gamba in 1\3 distala.
-Comanda: Flecteaza genunchiul!
-Comanda: Rezista! Moment in care se efectueaza o contractie excentrica
pe o amplitudine mica de 15-20*
-Comanda: Relaxeaza!
- Se reia totul marind treptat amplitudinea de miscare a contractiei
excentrice.
Tehnici FNP specifice
Tehnici
pentru promovarea mobilitătii
1.Initierea ritmică (IR) se realizează
atât în caz de hipertonie cât si în hipotonie. Se realizează miscări lente,
ritmice, mai întâi pasiv, apoi treptat pasivo-activ si activ, pe întreaga
amplitudine a unei scheme de miscare. În cazul în care există o hipertonie care
limitează miscarea, scopul este obtinerea relaxării; când există o hipotonie,
IR are ca scop initial mentinerea memoriei kinestezice
si păstrarea amplitudinii de miscare.
EX.:
flexorii soldului sunt hipertoni
-
Pacient in DL, KTP-UL inapoia pacientului
-CP.
Osul coxal lateral(bazin) fixeaza bazinul
-P
prin apucare de jos a partii distale a coapsei.
-Comanda:
Relaxeaza-te si lasa-ma sa-ti misc coapsa!
-Flexia
coapsei cu aceeasi comanda.; aceeasi timpi se repeta de cate ori e nevoie pana
se relaxeaza musculatura si(sau) pacientul intelege ce miscare i se va cere(
asta in cazul hipertoniilor) ori musculatura e facilitata prin intinderi
alternative in cazul hipotoniilor.
-Extensia
soldului dandu-se comanda: Misca coapsa odata cu mine!
-Flexia
soldului cu aceeasi comanda.
-Extensia
soldului cu comanda: Extinde soldul!
-Flexia
soldului cu comanda: Flecteaza soldul!
2.Miscarea
activă de relaxare-opunere (MARO) se aplică în cazurile hipotoniei
musculare ce nu permite miscarea pe o directie. Se execută astfel: pe
musculatura slabă, în zona medie spre scurtă, dar acolo unde există o fortă
“mare” se execută o contractie izometrică. Când se simte că această contractie
a ajuns maximă, se solicită pacientului o relaxare bruscă (verificată de către
kinetoterapeut prin intermediul contraprizei), după care kinetoterapeutul
execută rapid o miscare spre zona alungită a musculaturii respective, aplicând
si câteva întinderi rapide în această zonă de alungire musculară (câteva
arcuiri).
Urmează
o contractie izotonică cu rezistentă pe toată amplitudinea posibilă.
Indicatii metodice: Arcuirile se realizează cu accentuarea
(efectuare rapidă) miscării de flexie, pentru declansarea reflexului miotatic.
-EX.:extensorii cotului sunt slabi
-Pacient
in pozitie sezanda, ktp-ul lateral, CP. Deasupra cotului si P. in 1\3 distala a
antebratlui pe fata posterioara.
-Comanda:Extinde
cotul!
-Se
face izometrie
-Comanda:Relaxeaza!;
se fac apoi 2-3 intinderi rapide
-Comanda:
Invinge! Si se executa extensia cotului cu R. opusa de ktp-ut.
3.Relaxare
- opunere (RO) (tehnica se mai numeste “tine-relaxează” – traducerea denumirii
din engleză “Hold - relax”). Se utilizează când amplitudinea unei miscări este
limitată de hipertonie musculară (contractură miostatică); este indicată si
atunci când durerea este cauza limitării miscării (durerea fiind deseori
asociată hipertoniei).
Tehnica
RO are 2 variante:
ü RO
antagonistă - în care se va “lucra” (se va face
izometria) muschiul hiperton;
-
P.pe fata
anterioara a antebratului
-
Comanda: Tine si
nu ma lasa sa-ti extind cotul!
-
Comanda:
Relaxeaza!
-
Comanda: Extinde
cotul!
ü II.
RO agonistă -
în care se va “lucra” (se face izometria) muschiul care face miscarea limitată
(considerat muschiul agonist).
În
ambele variante izometria se va executa în punctul de limitare a miscării; după
mentinerea timp de 5-8 sec. a unei izometrii de intensitate maximă se va cere
pacientului o relaxare lentă. Odată relaxarea făcută, se poate repeta
izometria de mai multe ori sau pacientul, în mod activ, va încerca să treacă de
punctul initial de limitare a miscării (contractie izotonică a agonistului,
fără rezistentă din partea kinetoterapeutului).
Pentru
a maximaliza intensitatea izometriei se cere pacientului “să tină” adică nu
pacientul va împinge cu o fortă oarecare si kinetoterapeutul se va opune, ci kinetoperapeutul
va împinge, (spre contractia excentrică, fără să provoace însă acest tip de
contractie musculară), desigur, tinând cont de forta actuală a pacientului.
RO
– agonist: se face izometria muschiului care face miscarea ce este limitată
EX.:
Deficit de extensie a cotului( flexorii cotului sunt hipertoni)
-Pacient
in pozitie sezand, ktp-ul homolateral, CP. In 1\3 distala brat pe fata
posterioara si P. pe fata posterioara a antebratului
-Comanda:
Relaxeaza!
-Comanda
:Extinde cotul!
Observatii:
trebuie sa se vda diferenta de amplitudine
Ai nevoie de un kinetoterapeut cu experiență? Noi te putem ajuta. www.kinetoterapieacasa.com sau 0746146578
Mi-au placut cum sunt explicFNP-urile. Dar as vrea sa stiu daca mai postati si continuarea cu celelalte tehnici ( RR , RC , SR, CIS , IZA , SR , PR si SN)
RăspundețiȘtergereMi-au placut cum sunt explicFNP-urile. Dar as vrea sa stiu daca mai postati si continuarea cu celelalte tehnici ( RR , RC , SR, CIS , IZA , SR , PR si SN)
RăspundețiȘtergereAcest comentariu a fost eliminat de autor.
RăspundețiȘtergereFoarte tare e cool
RăspundețiȘtergere